男性不育症的原因复杂，种类繁多，但是如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的：

1、预防男性不育办法 杜绝近亲婚配

尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决杜绝，这不但可以减少不育症，而且也可以提高出生人口的质量。

2、预防男性不育办法 改变不良的习惯

戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

3、预防男性不育办法 体检工作

应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泄就可以避免。

4、预防男性不育办法 预防阳痿早泄

在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

5、预防男性不育办法 消除理化因素影响

避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学，代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等，尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触。

对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用，长期饮酒过量以及吸烟会造成阳萎，射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎，应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会造成蛋白与维生素，微量元素的不足，使精子的产生，获能受到影响，造成精子数量与质量上的异常，亦同样会引起男性不育症。

6、预防男性不育办法 注意个人卫生

防止男性生殖系统感染，此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染 不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失，另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛，感情不和会在心理上影响性功能。