男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。本文诚邀著名男科专家利于古老的瑜伽来治愈您的早泄。

想知道更多有关男性生殖健康的知识吗？还不赶快点击生殖健康之男性健康！关爱男人，从现在开始！

1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。

2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。

3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。

4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。以相同的要领，把右腿退后，弯曲左膝，腰与颈必须伸直。