网友咨询：阳痿的预防方法都有什么？我好担心自己会阳痿，请问阳痿的预防方法都有什么？阳痿的预防方法哪种有效？

专家答疑：阳痿的预防方法是很多男性朋友关心的话题，多参加体育锻炼，戒烟酒等都可以预防阳痿的发生。

阳痿的预防方法有哪些？

阳痿的预防方法1. 积极参加体育活动。加强锻炼能改善机体的血液循环，促进新陈代谢，增加机体抵抗力, 稳定情绪，平衡心理状态的变化是非常有益的。锻炼能使人青春长在。

阳痿的预防方法2. 婚前要做体格检查。如发现隐睾、生殖器官畸形及其他慢性疾病时应治疗后再结婚。学习与了解生殖生理及性的知识，有助于婚后夫妻性生活协调和谐。

阳痿的预防方法3. 有手淫史者应立即戒掉，有前列腺炎、附睾炎、精囊炎、附睾结核应积极治疗。未婚者在治愈后再结婚，已婚者应节制性生活。

阳痿的预防方法4. 性生活要有规律，不宜过频或禁欲。性生活前夫妻双方保持精神愉快，如情绪不佳，不应强求，否则会由伤感而引起阳痿。

阳痿的预防方法5. 身体过度疲劳紧张，心情焦虑及精神抑郁，重病后身体未恢复等时，均不宜进行 性生活。过度饮酒后,缺乏性兴趣，环境不良及急性疾病发病时，均不宜进行性生活。